Idealnie jędrna skóra ciała bez rozstępów, cellulitu i przebarwień to marzenie wielu kobiet. Do osiągnięcia tego celu potrzeba wielu składowych, jednak jedną z kluczowych jest skuteczna pielęgnacja ciała. W tym artykule podpowiemy Ci, jak powinna wyglądać regularna pielęgnacja ciała, żeby jak najdłużej zachować skórę w świetnej kondycji.
Skóra twarzy a skóra ciała
Mało która kobieta zapomina o codziennej pielęgnacji skóry twarzy, a co ze skórą ciała? Cóż, w tym przypadku statystyki nie są tak kolorowe. Regularna pielęgnacja ciała to rzadkość. Jest to powiązane z tym, że twarz przysparza nam zdecydowanie więcej problemów. Cieńsza i nastawiona na zdecydowanie większą ilość szkodliwych czynników zewnętrznych buzia (zazwyczaj) starzeje się szybciej, a mniej odporna bariera hydrolipidowa sprzyja powstawaniu niedoskonałości.
Jednak pomijanie pielęgnacji ciała wiąże się z nieodłącznymi problemami: zmniejszona elastyczność skóry, rozstępy i przebarwienia zauważamy znacznie później, gdy już trudno jest cokolwiek zdziałać. Ale, jeśli jesteś na tej stronie, to znaczy, że należysz do grupy nielicznych, którą naprawdę interesują dobre kosmetyki do pielęgnacji ciała. Takie podejście już teraz przybliża Cię do utrzymania pięknej skóry przez długie lata.
A więc czas przejść do konkretów. Na czym polega idealna pielęgnacja ciała i jakie produkty odżywcze powinny się w niej znaleźć?
Jeśli jesteś ciekawa, jak różna jest budowa skóry w zależności od miejsca, to przeczytaj nasz drugi artykuł: Skóra pod oczami – jak o nią prawidłowo zadbać. Dowiesz się z niego, co jest przyczyną suchej skóry pod oczami i dlaczego właśnie tam pojawiają się pierwsze zmarszczki. Mamy małą podpowiedź: to wcale nie wina mniejszej ilości włókien kolagenowych, lecz … Przekonasz się w artykule!
Pielęgnacja ciała w domu krok po kroku
Idealna pielęgnacja ciała powinna opierać się na trzech prostych krokach: delikatnym oczyszczaniu, złuszczaniu oraz nawilżaniu. A jak robić to perfekcyjnie? O tym przekonasz się poniżej!
Używanie odpowiednich kosmetyków do mycia ciała
W drogeriach jest mnóstwo produktów, które mają za zadanie oczyści skórę. Często jednak pielęgnacja ciała oparta na takich kosmetykach powoduje przesuszenia. Wiąże się to z dość silnymi środkami myjącymi, które mogą powodować przeznaskórkową utratę wody. Drogeryjne produkty zazwyczaj mają zasadowe pH, które nie jest naturalne dla skóry. Nasze fizjologiczne pH jest kwasowe, dlatego środki myjące oparte na mydłach uszkadzają naszą ochronną powłokę skóry.
Jeśli chcesz w domowym zaciszu dobrze zadbać o skórę już podczas jej mycia, to zwróć szczególną uwagę na to, czy wybrany żel po prysznic lub płyn do kąpieli ma kwasowe pH. Takie nie będą uszkadzać powłoki ochronnej skóry. A stosowane do każdej kąpieli pomogą Ci nie tylko pozbyć się podrażnień, ale i będą prewencją utraty nawilżenia.
Zwróć także uwagę na temperaturę wody. Gorąco woda może zaburzać mikrokrążenie krwi i uszkadzać płaszcz hydrolipidowy, a zimna wręcz przeciwnie: będzie ją pobudzać! Dobrym sposobem jest także prysznic naprzemienny, czyli stosowanie raz ciepłej, a raz zimnej wody w jednej rutynie. Taki zabieg poprawia krążenie krwi i jest pozwala na naturalne uzupełnianie utraconego nawilżenia poprzez wzmacnianie funkcji ochronnych skóry. Ta mała zmiana pomoże Ci w drodze po idealnie gładką skórę!
Złuszczanie naskórka to podstawa codziennej pielęgnacji ciała
Martwe komórki naskórka nie tylko powodują uczucie dyskomfortu związane ze swędzeniem. Sprzyjają także odwodnieniu skóry i pierwszym oznakom starzenia. Dlaczego? Jeśli skóra nie jest dobrze oczyszczona z martwego naskórka, to nawet najlepsze kosmetyki do pielęgnacji ciała zdadzą się na nic. Składniki aktywne nie wnikną w skórę, lecz osadzą się na martwych komórkach naskórka. Nie podziałają na Twoje ciało tak jak powinny.
W codziennej pielęgnacji ciała musisz zadbać o odpowiednie złuszczanie naskórka. Najlepiej zrobić to z pomocą … szczotki do ciała lub kwasowych peelingów. Oczyszczanie ciała z ich użyciem pomoże Ci usunąć martwe komórki skóry i zachowają ją w dobrej kondycji na wiele lat.
Nawilżanie skóry musi być Twoim codziennym rytuałem
Używanie kosmetyków nawilżających jest podstawą codziennej pielęgnacji ciała. Jest to bardzo istotne, gdyż Twoją skórę pokrywa niewidzialna powłoka zwana barierą hydrolipidową. To ona zabezpiecza skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Jeśli jest zaburzona to skóra może być nadwrażliwa, co będzie przyciągać reakcje alergiczne i przeróżne niedoskonałości.
Zawsze po kąpieli i usuwaniu martwego naskórka nałóż na oczyszczoną skórę odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji ciała. Najlepszym wyborem będą te o dużej zawartości emolientów i humektantów. Zapewniają one odpowiedni poziom nawilżenia, gdyż uzupełniają naturalne składniki w barierze hydrolipidowej.
Czy naturalne kosmetyki do pielęgnacji ciała to konieczność?
Nie! Wbrew powszechnej opinii naturalne kosmetyki do pielęgnacji ciała wcale nie są najlepsze dla skóry wrażliwej. Najlepsze są preparaty, które są przebadane dermatologicznie. Dermokosmetyki lub medikosmetyki to produkty, które zostały przebadane na skórze wrażliwe przez lekarzy dermatologów. Pielęgnacja skóry z takimi preparatami może być lepszym rozwiązaniem niż ta oparta na naturalnych kosmetykach, gdyż jest to profesjonalne rozwiązanie przygotowane przez ekspertów.
Luksusowa pielęgnacja ciała z QMS Medicosmetics
W QMS wiemy, że pielęgnacja ciała w domu może przynosić świetne efekty, jeśli wykorzysta się w niej odpowiednie składniki aktywne. Nasz ujędrniający balsam do ciała zawiera kompleks kolagenu i kwasu hialuronowego, który ma za zadanie nawilżać i poprawiać elastyczność skóry ciała.
Ujędrniający balsam do ciała z kolagenem 200 ml
Body Balance Collagen Body Lotion
600 złDodaj do koszyka
Regularna pielęgnacja ciała - o co warto ją uzupełnić?
Kolumbem nie zostaniemy i Ameryki nie odkryjemy, jeśli napiszemy, że aktywność fizyczna potrafi odmienić wygląd skóry o 180 stopni.
Aktywność fizyczna wspomoże efekty codziennej pielęgnacji skóry ciała
Zdecydowana większość osób przez cały dzień siedzi. Nie jest to nasza naturalna pozycja, co sprzyja wielu zaburzeniom funkcjonalnym postawy. Nieprawidłowo ułożony kościec i osłabione mięśnie wpływają na to, że ciało nie wygląda po prostu tak jak powinno. Sama aplikacja odpowiednich kosmetyków może nie wystarczyć, jeśli problem leży głębiej. Najlepsze efekty uzyskasz, jeśli luksusowe balsamy do ciała, których głównym zadaniem będzie odżywianie skóry, połączysz z ćwiczeniami fizycznymi. W ten sposób zapewnisz swojemu ciało wszystko to, czego potrzebuje, czyli kompleksowe pomocy z zewnątrz.
Odpowiednia dieta pomoże Ci zadbać o ciało
Twoje ciało odzwierciedla to, co dzieje się w środku organizmu. Jeśli zanieczyszczasz je tzw. śmieciowym jedzeniem, to raczej nie będzie przypominać posągu Afrodyty. Jedzenie odpowiedniej ilości warzyw, owoców i tłuszczy będzie sprzyjać nie tylko wyglądowi Twojego ciała, ale i twarzy. Zadbaj o to, by Twoje jedzenie miało jak najbardziej naturalny skład. Nie kupuj gotowych i przetworzonych rzeczy, a skóra ciała odwdzięczy Ci się pięknym wyglądem.
Zdrowe odżywianie sprawi, że codzienna pielęgnacja ciała będzie znacznie bardziej efektywna! Włącz do swojej diety:
- zdrowe tłuszcze (np. awokado czy olej ze słodkich migdałów)
- owoce i warzywa w równych proporcjach,
- dużo ryb,
- i dużo wody!
Nasze jedzenie ma bezpośredni wpływ na to, jak wygląda ciało. Zadbaj o prawidłowe odżywienie skóry od wewnątrz i od zewnątrz. A w tym drugim zadaniu pomogą Ci nasze luksusowe kosmetyki QMS Medicosmetics.
