Sucha skóra na dłoniach – jak sobie z nią radzić?

Sucha skóra na dłoniach to bardzo powszechny problem, który doskwiera nam szczególnie zimą. Suchość nie tylko wygląda mało estetycznie, lecz również może powodować ból, gdy spierzchnięte dłonie zaczynają pękać. Dowiedz się, jak zregenerować suche dłonie i jak skutecznie zapobiegać takiemu problemowi w przyszłości.

Sucha skóra na dłoniach – dlaczego to tak częsty problem?

Skóra dłoni wyjątkowo często ulega różnym podrażnieniom. Pierwszym wytłumaczeniem, które uzasadnia taką statystykę, jest częstotliwość „używania” tej części ciała. Dłonie służą nam do wykonywania większości rzeczy. Z tego względu to najczęściej one (i twarz) są wystawianie na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych, takich jak wiatr czy skrajne temperatury. Jednak dlaczego to właśnie one, a nie na przykład twarz?

Problem suchych dłoni jest powiązany z budową skóry na rękach. Struktura jest naprawdę szczególna, gdyż zewnętrzna i wewnętrzna część są całkowicie różne!

Skóra na wewnętrznej części dłoni:

ma dużo gruczołów potowych,
nie ma prawie w ogóle gruczołów łojowych,
ma bogatą tkankę tłuszczową i łączną.

Skóra na zewnętrznej części dłoni:

ma mało gruczołów łojowych i potowych,
prawie nie ma tkanki tłuszczowej,
ma wyjątkowo cienki naskórek.

Różnice w budowie skóry dłoni wiążą się z tym, że wewnętrzna i zewnętrzna strona inaczej reagują na czynniki zewnętrzne i starzeją się w różnym tempie. Jednak niemal całkowity brak gruczołów łojowych – który występuje także na podeszwach stóp – sprzyja przesuszeniu.

Sucha skóra dłoni – objawy

Objawy suchej skóry dłoni mogą się różnić w zależności od stopnia nasilenia problemu.

W pierwszej fazie na skórze dłoni występuje delikatne zaczerwienienie. Na kostkach i w przestrzeniach między palcami występuje widoczne przesuszenie dłoni. Czasem pojawia się także nadwrażliwość na temperaturę.

W bardziej zaawansowanej fazie z suchą skórą współistnieją podrażnienia, a nawet pęknięcia. Dłonie są szorstkie i często sprawiają ból przy codziennych czynnościach.

Przyczyny suchej skóry dłoni

Przyczyny suchej skóry na dłoniach mogą mieć przeróżne źródła. Dokładne określenie czynnika wywołujące problem jest trudne ze względu liczbę interakcji rąk z różnymi przedmiotami.

Ze względu na to, że sucha skóra na dłoniach może pojawić się w wyniku interakcji zewnętrznych, ale również wewnętrznego problemu, postanowiliśmy podzielić nasze przyczyny na dwie grupy. Mamy nadzieję, że to pomoże Ci w szybkim zidentyfikowaniu, dlaczego masz suche dłonie.

Sucha skóra na dłoniach – przyczyny zewnętrzne

Sucha skóra dłoni może pojawić się na skutek różnych czynników zewnętrznych. Wśród najczęstszych należy wymienić:

czynniki środowiskowe, np. niska temperatura powietrza, duża wilgotność, wiatr czy skrajne temperatury
częste mycie rąk,
mycie rąk pod gorącą wodą (gorące kąpiele uszkadzają naturalną barierę ochronną naskórka),
narażanie skóry dłoni na działanie silnych detergentów (np. podczas mycia naczyń czy drażniące chemikalia podczas sprzątania)
niewłaściwa pielęgnacja skóry dłoni,
niedostateczne nawilżanie skóry dłoni,
klimatyzacja/ ogrzewanie,
promieniowanie UV.

Sucha skóra na dłoniach – przyczyny wewnętrzne

Czasem przyczyną suchych dłoni są wewnętrzne reakcje organizmu. Niedostateczne nawilżenie może być spowodowane m.in. przez:

niedoczynność tarczycy,
zaburzenia hormonalne (np. niedobór estradiolu)
cukrzycę,
alergie,
duża ilość stresu,
źle zbilansowana dieta.

Naturalny proces starzenia a sucha skóra na dłoniach

Skóra dłoni jest szczególnie narażona na przedwczesne procesy starzenia. Po 50 roku życia gruczoły łojowe zaczynają produkować nawet o 45% mniej sebum! Zważywszy na to, że skóra na dłoniach ma ich i tak mniej niż inne obszary ciała, obniżenie produkcji lipidów zdecydowanie nie sprzyja w zachowaniu odpowiedniego nawilżenia. Właśnie dlatego kobiety w wieku pomenopauzalnych często uskarżają się na wyjątkowe delikatne dłonie i znaczne przesuszenia.

Choroby dermatologiczne a suche dłonie

Problem suchej skóry dłoni często współwystępuje w przypadku chorób dermatologicznych. Do najpopularniejszych należą: atopowe zapalenie skóry, łuszczyca i rybia łuska. W takim przypadku sucha i pękająca skóra na dłoniach musi być leczona zgodnie z zaleceniami lekarza. Kremy nawilżające mogą poprawić jej stan, jednak nie będą dostatecznym rozwiązaniem.

Jeśli zamiast typowego przesuszenia zaobserwujesz suche plamy na dłoniach, to najlepszym pomysłem jest wizyta u specjalisty.

Jak zregenerować suchą skórę dłoni?

Czas przejść do konkretów, czyli jakie praktyki wdrożyć dla zachowania zdrowej skóry dłoni. Przygotowaliśmy dla Ciebie 3 dobre praktyki, które pomogą Ci szybko zregenerować skórę dłoni.

Myj dłonie pod letnią wodą z użyciem delikatnych środków myjących. Klasyczne mydło w kostce ma zasadowe pH, które podrażnia naturalną barierę ochronną skóry dłoni. Lepiej wybierz dermatologiczne preparaty do mycia o kwasowym pH. Będą wspierać naturalne funkcje ochronne skóry i pomogą się jej szybciej zregenerować.
Przy sprzątaniu stosuj rękawiczki ochronne. Drażniące chemikalia pojawiają się w większości produktów sprzątających. Jeśli chcesz szybko zregenerować wysuszone dłonie, to ochrona podczas sprzątania jest obowiązkiem.
Chroń skórę dłoni przed pogodowymi czynnikami zewnętrznymi. Suche powietrze, mocne słońce, mróz czy wiatr zdecydowanie nie sprzyjają Ci w rozwiązaniu problemu suchych dłoni. Pamiętaj, żeby obowiązkowo stosować rękawiczki przed wyjściem na zewnątrz.
Stosuj krem SPF na skórę dłoni. Bardzo cienki naskórek i znikoma ilość gruczołów łojowych sprzyjają nie tylko przesuszeniu, ale i procesom starzenia. Jeśli chcesz się ich ustrzec, co Twoja skóra dłoni powinna być zawsze zabezpieczona kremem z filtrem.
Zadbaj o odpowiedni dobór kosmetyków nawilżających. Czasem nawet jeśli wyeliminujesz nadmierne mycie rąk i narażanie skóry na działanie detergentów, naturalne procesy regeneracyjne nie poradzą sobie z szybkim odbudowaniem komórek. Wtedy sucha skóra na dłoniach powinna być potraktowana solidną dawką składników nawilżających i natłuszczających.

Domowe sposoby na suche dłonie

Przeszukując czeleście internetu można trafić na domowe sposoby na bardzo suche dłonie. Czy coś z tego działa? Tak. Czy warto to stosować? Niekoniecznie.

Jogurt, mleko czy miód na suche dłonie mogą pomóc Ci w złagodzeniu problemu, jednak zdecydowanie lepiej działać kompleksowo. Kremy zawierają różne składniki aktywne, które wspólnie zapewniają specjalistyczne rozwiązanie. Dzięki takiemu działaniu uczucie suchości czy podrażnienia zostaną zredukowane znacznie szybciej i skuteczniej.

Jakie składniki odżywcze pomogą Ci zregenerować suche dłonie?

Sucha skóra na dłoniach może być szybko zażegnana z pomocą odpowiednich składników odżywczych. Jakich szukać w kosmetykach?

składniki nawilżające – kwas hialuronowy czy pantenol pomogą Ci szybko zwalczyć suchość skóry.
składniki lipidowe – kwasy tłuszczowe czy oleje roślinne (np. dodatek oleju kokosowego) pomoże Ci odbudować barierę lipidową, co przyczyni się do wyższej odporności skóry na czynniki zewnętrzne.

Taki mix pomoże Ci skutecznie zadbać o suche dłonie zimą, latem i o każdej innej porze roku. Jeśli masz bardzo suche dłonie od wewnątrz, to zabezpiecz krem jakąś powłoką. Świetnie sprawdzą się np. rękawiczki regeneracyjne.

Profesjonalna pielęgnacja na przesuszone dłonie

Czas przejść do konkretów, czyli: co stosować na suche dłonie, żeby szybko odzyskać piękny wygląd skóry. W naszej ofercie nie mogło zabraknąć produktu, który pomaga na ten problem.

Przygotowaliśmy idealny krem na suche dłonie, który szybko zregeneruje Twoją skórę, zarówno od zewnętrznej, jak i wewnętrznej stronie dłoni. Zawiera nawilżające i odżywcze składniki aktywne. W jego formule znajduje się m.in. sorbitol, który utrzymuje wilgoć w skórze, oraz kwas mlekowy, który pomaga w utrzymaniu wilgoci skóry. Zadbaliśmy także o to, by szkodliwe czynniki zewnętrzne nie doprowadziły do przerwania ciągłości tkanek i nie wspomagały przedwczesnego starzenia. Tocopherol to związek chemiczny, który wchodzi w skład witaminy E. Jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, który wymiata wolne rodniki.

Krem idealnie regeneruje suche ręce i uniemożliwia przeznaskórkową utratę wody. Pamiętaj, żeby przed zastosowaniem produktu wykonać próbę uczuleniową na zgięciu łokci.